Bilan de santé

Notre santé est un des piliers qui joue un rôle primordial dans votre qualité de vie. La santé physique est étroitement liée à la santé psychique.

En consultation nous allons analyser ensemble votre hygiène de vie en regardant :

  • les habitudes nutritionnelles,
  • la sédentarité,
  • la gestion du stress.

Si on veut changer l’état de notre santé, on doit changer nos habitudes. Pour que ce changement soit efficace et durable, il suffit de prendre des petites mesures à la fois. Je vous guidera avec un programme qui est conçu pour qu’en trois mois vous aurez les clés et connaissances pour prendre soin de soi même et retrouver un meilleur état de santé et l’énergie et la joie nécessaires pour avoir une qualité de vie satisfaisante.

Finalement, ce programme ne bénéficiera pas seulement à vous, car une personne en bonne santé, plein d’énergie et joie de vivre est un.e meilleur.e conjoint.e , parent, ami.e, collègue etc.