EFT

L’EFT, en anglais Emotional Freedom Techniques, est une sorte d’acupuncture sans les aiguilles. Il s’agit de petits tapotements avec les doigts sur certains points du corps, qui se trouvent sur les méridiens. La technique de l’EFT débloque le stress logé dans le corps et libère des émotions négatives.

Selon Gary Craig, le fondateur de l’EFT, ‘la cause de toute émotion négative est une pertubation du système énergétique corporel’. L’EFT est une méthode simple et efficace, facile à apprendre. Comme elle est particulièrement bien adaptée pour résoudre des émotions telles que la peur, la honte , le stress, la dépression etc., elle donne de bons résultats au niveau physique (les maladies chroniques, les douleurs, le surpoids) car l’état émotionnel et la maladie sont souvent liés. Les résultats avec l’EFT sont rapides et en général pérennes.